Emom 12:
O: Thruster 45/30
E: Toes to Bar
So viele Reps in der Minute wie möglich, so schwer wie möglich
Rest 5 min
Emom 8
O: Ring Plank Hold
E: KB Swings 32/24
Max-Eyth-Straße 6,
73760 Ostfildern
T: 0176 / 630 323 77
E: info@crossfit-ostfildern.de