Funktionelles Ganzkörper Training in kleinen Gruppen
Wir nutzen eine Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, Turnen, der Gymnastik und Leichtathletik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Kein Training ist wie das vorherige: es gibt keine Routine und keinen „Studioalltag“. Wir trainieren in Kleinstgruppen von höchstens 12 Teilnehmern. Somit kann sich der Coach perfekt um jeden Einzelnen kümmern. Dadurch bleibt die Motivation hoch und der Spaß kommt nicht zu kurz. Unsere Trainings sind dabei sehr intensiv. Wir leisten ein hohes Trainingspensum in kurzer Zeit. Damit lässt sich ein Training mit vergleichsweise wenig Zeitaufwand absolvieren.
Aktuelle Covid-19 Informationen (Stand Juni 2020)
Momentan sind unsere Work-Outs auf max. 12 Personen begrenzt. Im Open-Gym dürfen max. 4 Personen gleichzeitig trainieren.
Wir beachten die Regeln und Vorschriften für Sportstudios in Zeiten von Corona. Jede/r Sportler/-in hat sein eigenes Desinfektionsmittel, mit dem nach dem Work-Out die Geräte und das Equipment sorgfältig desinfiziert werden. Auch die Umkleiden können im Moment nur eingeschränkt benutzt werden, bitte kommt deshalb am besten in Trainingskleidung zu Eurer Class.