07-03-2019
Weekly Spezial: Core
Core
Metcon
Metcon (Time)
WOD
A) 3 Rounds
400m Run
30 DU
8 Front Squats
400m Run
30 DU
8 Front Squats
RX: 52/35 Kg
B) Max. Burpee Pull ups Remaining Time
TC: 12 Min
2019-03-07
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