CrossFit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm welches unterschiedliche Übungen aus den Bereichen Gewichtheben, Turnen und Ausdauer vereint und verbindet. Der Fokus liegt auf einer ganzkörperlichen Fitness und ist immer abwechslungsreich und nie eintönig. CrossFit bereitet dich durch funktionale (für den Körper gute) Bewegungen auf den Alltag vor, so dass du jegliche Alltagssituation künftig körperlich besser leisten kannst – egal in welchem Alter!

CrossFit ist für jedes Fitnesslevel, jedes Alter und jeden ausgelegt und geeignet. Durch die mögliche Skalierung jeder einzelnen Übung, erreicht das Training ein bestmögliches Ergebnis für jede individuelle Situation.

Unser Training wird immer unter Aufsicht eines Coaches absolviert, welcher auf die korrekte Ausführung und Technik achtet, da der gesundheitliche Aspekt mehr im Vordergrund steht als ein möglicher Leistungsgedanke. Es wird in Gruppen bis zu 12 Personen trainiert.

Du bist neugierig auf CrossFit und unsere Art von Training? Dann buche dein ganz unverbindliches und kostenfreies Probetraining!

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