Beschreibung

CrossFit Ostfildern – Deine Community für Fitness & Performance Egal, ob du fitter werden, Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer steigern möchtest – bei uns findest du professionelles Coaching und eine motivierende Community. Unser Training kombiniert funktionale Bewegungen, Kraft, Ausdauer und Mobilität, um dich auf das nächste Level zu bringen.

Was ist Crossfit?

CrossFit ist mehr als ein Workout – es ist ein Lifestyle! Mit einem Mix aus Gewichtheben, Ausdauertraining und Gymnastik verbessern wir Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Egal, ob Anfänger oder Profi – unser Training passt sich deinem Level an.

  • Individuelles Coaching für jedes Level
  • Motivierende Community & familiäre Atmosphäre
  • Erfolgsorientiertes Training mit messbaren Fortschritten

Das erwartet dich:

  • Funktionelle Bewegungen für den Alltag
  • Effektive Workouts für Kraft & Ausdauer
  • Individuelles Coaching & Community-Support

strengt

strength

CrossFit stärkt deinen gesamten Körper durch funktionelles Krafttraining mit Langhanteln, Kettlebells und Eigengewicht.

Body

Body

Durch regelmäßiges Training formst du einen athletischen, definierten Körper mit starker Core-Stabilität.

Motivation

Motivation

Die Community, abwechslungsreichen Workouts und sichtbaren Fortschritte halten deine Motivation dauerhaft hoch.

Calorie Burn

Calorie Burn

Intensive CrossFit-Einheiten verbrennen bis zu 800 Kalorien pro Stunde – ideal zum Abnehmen und Fettverbrennen.

Hast du FrageN?

Hier haben wir für dich ein paar regelmässig eingehende Fragen gelistet. Wenn du weitere Fragen hast, zögere nicht uns zu kontaktieren.

Ja! Jeder kann mit CrossFit starten – alle Übungen werden individuell an dein Fitnesslevel angepasst. Unsere Coaches begleiten dich bei jedem Schritt.

Wichtig ist erst mal, dass du anfängst für dich und deinen Körper was zu machen. Dabei spielt es erst mal keine Rolle ob das einmal pro Woche oder öfters ist. Für Anfänger sind 2–3 Einheiten pro Woche ideal. Fortgeschrittene trainieren oft 4–5 Mal, je nach Ziel und Regenerationszeit.

Nein. Du brauchst nur bequeme Sportkleidung – alles andere stellen wir in der Box zur Verfügung. Wir zeigen dir alles Schritt für Schritt.

Ja, durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining verbrennst du viele Kalorien und baust gleichzeitig Muskeln auf – ideal zur Fettverbrennung und Körperstraffung.

Class Details
  • Schwierigkeit:Jedes Fitness-Level
  • Dauer:60 Minuten
  • Unterricht:Täglich
  • Preis:Abhängig von Abo