Lockdown Challenge
Adventskalender
Metcon (AMRAP – Reps)
Wall Sit
1 second = 1 rep
WOD WOD, 22. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
22. Türchen: BICEPS CURL
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Metcon (AMRAP – Reps)
Biceps Curls
WOD WOD, 21. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
21. Türchen: STEP UP
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Metcon (AMRAP – Reps)
Step Ups
WOD WOD, 20. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
20. Türchen: PLANK THROWS
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Metcon (AMRAP – Reps)
Plank Throws
WOD WOD, 19. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
19. Türchen: HANDSTAND HOLD
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Metcon (AMRAP – Reps)
Handstand Hold
1 second = 1 rep
WOD WOD, 18. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
18. Türchen: MOUNTAIN CLIMBER
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Metcon (AMRAP – Reps)
Mountain Climbers
WOD WOD, 17. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
17. Türchen: RUSSIAN TWIST
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Metcon (AMRAP – Reps)
Russian Twists
2-Count
Left & Right = 1 Rep
WOD WOD, 16. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
16. Türchen: LUNGE
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Metcon (AMRAP – Reps)
Lunges
WOD WOD, 15. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
15. Türchen: BURPEE
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Metcon (AMRAP – Reps)
Burpees
WOD WOD, 14. Dezember 2020
Lockdown Challenge
Adventskalender
14. Türchen: KETTLEBELL SWING
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Metcon (AMRAP – Reps)
Kettlebell Swings
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